Fitness
Peut-on maigrir en faisant du rameur ?

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Si vous avez un objectif précis de perte de poids ou que vous souhaitez tout simplement vous affiner pour avoir le corps dont vous rêvez, il existe un grand nombre d'appareils de ...

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Guide d’achat : Le tapis de yoga

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Vous cherchez un tapis de gym ou un tapis de yoga adapté à vos besoins ? Vu l'offre sur le marché, vous devriez avoir le choix, mais comment ne pas vous tromper et acheter un ...

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Les Meilleurs Tapis de Course de 2018 : Le Guide d’achat

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Mise à jour du classement : le 15/02/2018 Votre budget : Moins de 200€Votre budget : Entre 200€ et 500€Votre budget : Plus de 600€Acheter un tapis de course n'est ...

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Le Swiss Ball ou Ballon de Gym : Guide d’Achat

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Ballon de gym, swiss ball, ballon d'exercice ou encore balle de remise en forme... Peu importe comment on l'appelle, le swiss ball est un accessoire indispensable pour toute ...

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Élastiques de Musculation :  Le Guide

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Les élastiques de musculation sont assez peu connues du grand public, pourtant c'est un équipement de fitness complet qui a fait ses preuves auprès des plus grands professionnels ...

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Ce qu’il faut savoir avant d’acheter du matériel de fitness

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Le matériel de fitness, on en trouve partout et à tous les prix. La plupart du temps, on choisit son matériel surtout en fonction de son budget. C'est effectivement un critère à ...

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Le meilleur matériel de fitness pour la maison

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Quand on veut se mettre au sport, il ne faut pas croire que ça ne va rien coûter. Même si vous pouvez faire de nombreux exercices au poids du corps, sachez que le matériel de ...

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Que porter quand on fait du sport ?

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Quand on fait du sport, on doit se sentir bien dans ses vêtements et dans ses chaussures. Soigner son apparence est une chose, mais avoir un équipement confortable est aussi très ...

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Le cardio pour les débutants

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Faire des exercices de cardio est principalement recommander pour se maintenir en forme, améliorer le système cardio-vasculaire et perdre du poids sainement. Le problème, c'est ...

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10 min de cardio pour muscler les jambes et les fesses

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Cette séance d'entrainement est composée de 5 exercices ciblés sur les jambes et les fesses. Ce programme est conçu pour raffermir vos fesses et rendre vos jambes plus toniques. ...

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Le rameur STRIALE SR-909 :  Pour les utilisateurs occasionnels à réguliers

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Ordinateur de bord ConfortUtilisation intensive non recommandée Posséder un rameur chez soi est devenu une vraie tendance chez les sportifs. Si le ...

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33 exercices de la planche abdominale pour un corps musclé

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La planche est l'exercice le plus sain pour se muscler en toute sécurité. On connait tous l'exercice où l'on doit se tenir en équilibre sur les bras tout en gardant le corps bien ...

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Faut-il courir dehors ou sur un tapis de course ?

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Courir sur un tapis de course est-il plus facile que de courir en extérieur ? Telle est la question pour les personnes qui cherchent à trouver le meilleur moyen de maintenir leur ...

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Peut-on s’entraîner sur tapis de course pour une compétition ?

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Vous avez l'intention de courir un marathon au printemps prochain, mais les conditions climatiques font que vous ne pouvez faire de sorties extérieures ? Beaucoup de runners se ...

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5 raisons de faire du rameur

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Le rameur est présent dans pratiquement toutes les salles de sport. Cet appareil, s'il n'est pas utilisé, c'est surtout parce que la plupart ne connaissent pas ses ...

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7 erreurs à ne pas faire sur un tapis de course

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Quand on utilise une machine ou un appareil de fitness, on a tendance à oublier certains fondamentaux. Le tapis de course ne déroge pas à cette règle et bon nombre de coureurs ...

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Les bienfaits du rameur sur la santé physique

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Quand on pense aux bienfaits que peut apporter le rameur, on se dit qu'il est surtout fait pour muscler les bras, les épaules et pourquoi pas le dos. Mais plusieurs spécialistes ...

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Programme Débutant Vélo Elliptique : Full Body

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Vous venez d'acquérir un vélo elliptique et vous souhaitez diversifier vos entraînements ? Voici un programme de 35 minutes qui vous permettra de travailler l'ensemble du corps. ...

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Tonifiez vos fessiers avec cet exercice de vélo elliptique

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Vous rêvez de tonifier vos fesses tout en perdant un maximum de calories ? C'est ce que nous vous proposons avec ce programme ciblé qui vous aidera à atteindre votre objectif ...

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Focus sur les vélos elliptiques David Douillet

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Le vélo elliptique de la marque David Douillet est un appareil qui se retrouve de plus en plus dans nos intérieurs. Une marque connue grâce à son nom, mais qu'en est-il de la ...

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