Si vous êtes un coureur aguerri, vous savez qu’avoir les chaussures idéales pour faire du running est vital. Si vous êtes un débutant par contre, vous devez savoir qu’avec de mauvaises chaussures vous risquez d’avoir très vite des ampoules, des ongles incarnés ou des douleurs dans les pieds.

Investir du temps et de l’argent (surtout de l’argent) dans les bonnes chaussures est nécessaire pour éviter de se blesser et courir confortablement. Malgré ce que vous pouvez penser, vous n’êtes pas la personne la mieux indiquée pour choisir vos chaussures de running.

Allez voir un spécialiste

Rendez-vous dans une boutique spécialisée dans la vente d’accessoires de sport et allez consulter un de leurs experts. Si vous avez déjà des chaussures de course, amenez-les avec vous. En les examinant, il sera à même de vous prodiguer plus rapidement des conseils pour vos nouvelles chaussures. Si vous n’en avez pas par contre, vous devrez répondre à diverses questions et essayer différentes options.

Plusieurs critères entrent en ligne de compte dans le choix de votre chaussure de running. La taille de votre pied est évidemment primordiale. Assurez-vous de prendre des chaussures toujours une taille et demi au-dessus. Quand vous courrez, vos pieds enfleront, vous aurez donc besoin d’espace.

Le vendeur aura besoin  déterminer votre type de foulée afin de savoir si vous êtes pronateur ou supinateur. Répondez honnêtement aux questions qu’il vous posera (quelle type de course faites-vous, combien de fois par semaine, où…) afin qu’il puisse vous recommander des chaussures adaptées à votre running. Une fois que c’est fait et bien, courez !

Courez encore et encore… sur place

Une fois qu’on vous aura conseillé des chaussures de running, il faudra les essayer. Et non pas juste les enfiler et regarder si elles vous vont (ne jamais choisir une chaussure à cause du style). Mais plutôt courir avec pendant quelques temps pour vous assurer qu’elles sont confortables et que vous courez bien avec. Il est très important de le faire sur place car vous pourrez ainsi en essayer plusieurs. Essayez différentes chaussures en faisant quelques longueurs. Habillez-vous donc pour courir si vous aller acheter des chaussures de course (le bons sens le dicte mais on ne perd rien à le préciser).

Quand vous courez, vous devez avoir les bonnes chaussures. C’est l’élément le plus important de votre équipement. Avec les chaussures adéquates, vous courez mieux et vous courrez moins de risques. Si faire un choix peut vous prendre du temps, soyez assuré que c’est du temps bien dépensé. Après tout vous ne voudriez pas vous blesser à cause de chaussures de running brillantes qui ne vous conviennent pas n’est-ce pas ?

Mon Guide Sport vous conseille sur le choix des meilleures chaussures de running. Vous pouvez consulter notre comparatif de chaussures de running qui vous aidera à faire le bon choix. La plupart des boutiques que nous vous présentons sont des boutiques où vous pourrez retourner vos chaussures si la taille ne va pas.