Les bienfaits de l’huile CBD pour les sportifs

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L’huile CBD ou l’huile de cannabidiol est un produit dérivé essentiellement du chanvre. Elle peut aussi être de source synthétique. L’huile CBD possède des vertus analgésiques et anti-inflammatoires et peut s’intégrer dans un traitement de gestion de la douleur. Elle révèle aussi des effets calmants sur le système nerveux, et contribue dans la relaxation et la reconstruction des muscles après l’effort. Le cannabidiol est couramment utilisé dans le milieu médical, mais aussi celui du sport. De plus en plus de sportifs prennent en effet de l’huile CBD pour améliorer leur endurance, la récupération après l’effort et la gestion de la douleur. Certaines de ces huiles ont d’ailleurs été retirées de la liste des produits dopants depuis 2018, sous condition de l’absence de traces de THC.
L’huile de cannabidiol est proposée selon une variété de conditionnements. Lors de l’achat d’huile CBD, vous pouvez opter pour les produits en flacons ou en doseurs pouvant être pris directement en gouttes déposées sous la langue, ou ajoutés aux nutritions habituelles, comme les salades, les smoothies et les infusions. Cette forme d’huile CBD peut aussi être appliquée directement sur la peau pour un massage musculaire après l’effort. Elle peut en outre être consommée en vapotage dans une cigarette électronique.
L’huile CBD peut aussi être présentée sous forme de capsules ou de gélules. Ces produits sont idéals pour une prise pendant l’effort, mais conviennent aussi à un régime régulier.

Huile CBD : les différentes variétés

L’huile CBD est un extrait contenant des molécules de cannabidiol. Elle est généralement extraite des feuilles, des graines et des tiges du cannabis, mais peut aussi être d’origine synthétique. Obtenez de plus amples informations à travers les documentations détaillées sur l’huile CBD.

Les huiles d’origine végétale

L’huile cannabidiol végétale est extraite du chanvre, lequel contient du CBD ainsi que d’autres cannabinoïdes comme le THC dans sa tige, ses feuilles et ses graines. L’extrait peut être proposé dans un état brut ou purifié.
L’huile à spectre complet, dite brute est directement issue du plant de chanvre, et contient du CBD à des taux variés, mais aussi des traces d’autres cannabinoïdes comme le THC, le CBC ou le cannabiniol. Cette huile est privilégiée par consommateurs qui recherchent des saveurs et des sensations plus proches de celles procurées par le chanvre.
L’huile à l’isolat CBD est pour sa part composée d’une huile végétale destinée à la consommation ou d’une huile végétale aromatisée, à laquelle est ajoutée une dose précise de concentré de cannabidiol isolé. Ces huiles ont un degré de pureté élevé et contiennent très peu de traces d’autres cannabinoïdes que le CBD.

Les huiles synthétiques

L’huile CBD synthétique est formulée dans des laboratoires spécifiques. Le cannabidiol synthétique est produit en copiant la formule du CBD naturel, puis ajouté selon une dose précise à une huile alimentaire. Jusqu’ici, seule l’huile CBD synthétique est autorisée par l’Agence Mondiale anti-dopage (AMA), compte tenu de sa teneur précise en cannabidiol et de l’absence de trace d’autres cannabinoïdes.

Huiles cannabidiol : les avantages pour les sportifs

L’huile CBD est utilisée par les sportifs professionnels aussi bien qu’amateurs comme soins, comme complément alimentaire ou à visée thérapeutique. Son action sur l’organisme est portée sur plusieurs parties du corps, dont le système nerveux, le système cardiovasculaire, le système digestif, les muscles et les os.

Une meilleure endurance

L’un des principaux avantages de l’huile CBD réside dans son action en tant qu’inhibiteur de douleur. Le cannabidiol interagit en effet avec les récepteurs TRPV1 qui sont les activateurs de la perception de douleur. Prise avant l’effort, l’huile au CBD améliore l’endurance à la douleur, notamment musculaire. Elle permet aussi de réduire la sensation de douleur due aux inflammations et aux microlésions musculaires pendant l’effort.

Un meilleur rythme respiratoire

Une étude menée en 2009 a révélé que les récepteurs TRPV1 seraient aussi impliqués dans la contraction des muscles au niveau des bronches, provoquant la difficulté respiratoire, l’augmentation du rythme respiratoire et ‘hyperventilation. En interagissant avec ces récepteurs, le CBD contribue à une meilleure régulation de la respiration pendant les efforts intenses ou prolongés.

Focus et concentration

Le cannabidiol interagit aussi avec le récepteur 5-HT1A, et son usage dans le domaine médical est courant, pour le traitement de l’anxiété, du trouble de panique, du trouble obsessionnel compulsif ou encore des cas de dépression. Pour les sportifs, il peut être pris avant l’effort, ou en traitement plusieurs jours avant une épreuve afin de réduire le stress et améliorer la concentration.

Une récupération optimisée

L’huile CBD contribue dans la récupération et la reconstitution musculaire après l’effort. Elle peut en ce sens, être prise par voie orale ou appliquée localement sur les muscles les plus sollicités pendant l’épreuve sportive. Il en est de même pour les tendons et les articulations pouvant être sujets à des inflammations dues à l’effort. Le cannabidiol intervient aussi dans l’amélioration du cycle de sommeil, et favorise un sommeil plus profond. Un facteur essentiel pour assurer une récupération et une reconstitution musculaire optimales après une séance sportive.

Les huiles CBD et la loi

Si le cannabis est un stupéfiant illégal, pourquoi le CBD serait-il légal ? Le plant de cannabis contiendrait plusieurs centaines de cannabinoïdes, dont le cannabidiol CBD et le tétrahydrocannabinol THC. C’est ce dernier qui est à l’origine des effets psychoactifs liés aux stupéfiants. Le cannabidiol isolé quant à lui ne possède pas de propriétés psychotropes, et n’est pas considéré comme un stupéfiant. En ce sens, les huiles CBD demeurent légales à condition qu’elles soient extraites d’espèces de chanvre bien définies dont les plants ont une teneur en THC inférieure à 0.3 %. Les espèces en question sont : Carmagnola, C.S., Delta-Llosa, Delta-405,Dioïca 88, Fedora 17, Fedora 19, Fedrina 74, Felina 32, Felina 34,Ferimon, Fibranova, Fibrimon 56, Fibror 79, Futura, Futura 75, Epsilon 68, Santhica 23, Santhica 27, Uso 31 et Santhica 70.

Le CBD et les réglementations anti-dopage

Dans le milieu sportif, le CBD a été retiré de la liste des produits dopants. De plus en plus de sportifs utilisent de ce fait l’huile CBD légale dans leurs traitements et leurs régimes alimentaires. Il faut toutefois noter que seule l’huile au cannabidiol d’origine synthétique est autorisée par l’agence mondiale anti-dopage dans le sport professionnel et les événements compétitifs officiels. Les laboratoires qui formulent ces produits peuvent en effet s’assurer de leur pureté et de l’absence de THC. L’huile d’origine végétale extraite du chanvre reste pour sa part prohibée, du fait qu’elle peut contenir des traces de THC à des taux très variables selon l’espèce de plante, la méthode et le lieu de culture et le procédé d’extraction et de purification.

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