Exercices Cardio Entrainement Fractionné Intermédiaire - 30 min Ce programme d'entraînement fractionné est destiné aux pratiquants de niveau intermédiaire ou avancé. Il contient 30 minutes d’entraînements avec les phases... 25 juin 2015 % min
Exercices Cardio Entrainement fractionné vélo d'appartement - 20 Min - Débutant Le vélo d'appartement est une bonne solution pour commencer le sport en douceur. Comparé à la course à pied, il permet d'éviter une trop forte sollicitation... 25 juin 2015 % min
Entraînement Fitness Entrainement fractionné pour débutant - 20 minutes Le programme que nous allons vous présenter sur cette page est un exercice de fractionné d'une durée de 20 minutes. Il est destiné aux personnes qui commencent... 25 juin 2015 % min
Fitness Le cardio pour les débutants Faire des exercices de cardio est principalement recommander pour se maintenir en forme, améliorer le système cardio-vasculaire et perdre du poids sainement.... 8 juin 2015 4 min
Fitness 10 min de cardio pour muscler les jambes et les fesses Cette séance d'entrainement est composée de 5 exercices ciblés sur les jambes et les fesses. Ce programme est conçu pour raffermir vos fesses et rendre vos... 30 avr. 2015 % min
Actualités du Vélo Elliptique Exercice cardio sur vélo elliptique : Fractionné Le vélo elliptique peut paraître monotone quand on fait toujours les mêmes exercices. Sachez qu'avez un vélo elliptique, on peut vraiment faire de nombreuses... 10 févr. 2015 2 min
Actualités du Vélo Elliptique Exercice de cardio en Vélo Elliptique - Full Body Outre le fait que le vélo elliptique préserve les articulations, il est aussi un très bon appareil pour travailler l'ensemble du corps. Il peu vous faire... 10 févr. 2015 2 min
